Pilates ja polku on syntynyt intohimosta liikkeeseen ja rakkaudesta luontoon. Fysioterapeutin, pilatesohjaajan ja luontoliikuntaohjaajan ammattitaidolla ohjaan sinua hyvinvoinnin pariin, löytämään ja kokemaan kehosi mahdollisuudet. 

Visioni on, että jokaisella ihmisellä olisi hyvä olla omassa kehossaan, sen kaikissa ikävaiheissa. Että jokainen olisi kehossaan ja luonnossa kuin kotonaan. 

Kevätkausi on käynnistynyt Pilatesnavetalla, Orivedellä ja Kangasalla, tervetuloa mukaan! Aikataulut löytyvät sivulta Tuntiaikataulu. 

Miten alkuun? Suosittelen aloittamaan yksityistunnin kautta, jolloin on aikaa rauhassa keskittyä kehosi tarpeisiin ja perehtyä pilateksen periaatteisiin. Voit myös ottaa yhteyttä ja tulla kokeilemaan haluamallesi tunnille, onko pilateksesta iloa ja apua juuri sinulle.

Pilates ja polku on mukana Hyvinvointimessuilla Kangasala Areenassa 2.2. klo 10-16. Tervetuloa tutustumaan ja juttelemaan pilateksesta, luonnosta, retkeilystä ja kaikesta hyvinvointiin liittyvästä. 

Vien sinut rentoutumaan lähelle luontoa kaikkina vuodenaikoina, keväällä patikoiden kun polut sulavat ja kutsuvat metsään, kesällä meloen jokia ja järvenselkiä tai hiljentyen riippumatoissa, syksyllä valloitetaan lähimetsiä ja kansallispuistoja, talvella nautitaan hangista villasukilla, liukulumikengillä tai suksilla.

Retkivaihtoehtoihin ja -kohteisiin pääset tutustumaan Luontoretket sivulla tai voit varata paikkasi suoraan Kaupasta.

Seuraava Liukulumikenkäretki Kuutamohiihtona 12.2. 

Kun haluat antaa lahjaksi hyvinvointia, löydät sähköiset lahjakortit lahjakorttikaupasta.

Ryhmällesi, työyhteisöllesi tai ystäväpiirillesi tarjoan räätälöidyn päivän hyvinvoinnin parissa toiveidenne mukaan. Päivä voi sisältää esimerkiksi patikointia luonnossa, rentoutumista riippumatossa, pilatesta metsässä tai keskustelua hyvinvoinnista nuotiolla istuen. Valmiita esimerkkipaketteja löytyy Luontoretket -sivulta.

Pilatesnavetta tarjoaa puitteet kokoontumisille ja ryhmätunneille sisällä tai ulkona. Ota yhteyttä lomakkeella.