Pilates ja polku - Luontoliikuntaa ja ihmiskehon ihmeitä Kangasalla
Olet ainutlaatuinen kuten luontokin.
Tervetuloa kanssani luonnollisen liikkeen pariin, maaseudun rauhaan Pilatesnavetalle Kuhmalahdelle tai villiin luontoon Pirkanmaan metsien siimekseen.
Pilates ja polku on syntynyt intohimosta liikkeeseen ja rakkaudesta luontoon. Fysioterapeutin, pilatesohjaajan ja luontoliikuntaohjaajan ammattitaidolla ohjaan sinua hyvinvoinnin pariin, löytämään ja kokemaan kehosi mahdollisuudet.
Visioni on, että jokaisella ihmisellä olisi hyvä olla omassa kehossaan, sen kaikissa ikävaiheissa. Että jokainen olisi kehossaan ja luonnossa kuin kotonaan.
Yksilöllinen polkusi luontoon ja liikkeeseen - Mitä sinä kaipaat juuri nyt?
Ryhti rakastaa rutiineita! Tervetuloa avaamaan kehoa säännöllisille viikkotunneille Pilatesnavetalle, Kangasalle, Kuhmoisiin ja Orivedelle. Tuntivalikoimassa on pilates, laitepilates, spiraalistabilaatio, kasvopilates ja kehonhuolto, tuntien kuvaukset löytyvät Palvelut -sivulta ja aikataulut sivulta Viikkoaikataulu.
Voit aloittaa yksityisohjauksen tai tutustumistunnin kautta. Yksityistunnilla pääset rauhassa tutustumaan lajin perusteisiin ja kokemaan, miltä pilates tuntuu omassa kehossasi. Tämän jälkeen voit varata vakipaikan haluamallesi viikkotunnille. Tule mukaan juuri sellaisena kuin olet!
Vien sinut rentoutumaan lähelle luontoa kaikkina vuodenaikoina, keväällä patikoiden kun polut sulavat ja kutsuvat metsään, kesällä meloen jokia ja järvenselkiä tai hiljentyen riippumatoissa, syksyllä valloitetaan lähimetsiä ja kansallispuistoja, talvella nautitaan hangista villasukilla, liukulumikengillä tai suksilla.
Retkivaihtoehtoihin ja -kohteisiin pääset tutustumaan Luontoretket sivulla tai voit varata paikkasi suoraan Kaupasta.
Kesällä 2024 on tulossa rauhoittava Luontoretriitti sekä Kuhmalahdella että Päijälässä, tervetuloa hiljentymään! Ilmoittautumislomakkeeseen pääset tästä.
Hyvinvointia ystäville ja työyhteisöille
Ryhmällesi, työyhteisöllesi tai ystäväpiirillesi tarjoan räätälöidyn päivän hyvinvoinnin parissa toiveidenne mukaan. Päivä voi sisältää esimerkiksi patikointia luonnossa, rentoutumista riippumatossa, pilatesta metsässä tai keskustelua hyvinvoinnista nuotiolla istuen. Valmiita esimerkkipaketteja löytyy Luontoretket -sivulta.
Pilatesnavetta tarjoaa puitteet kokoontumisille ja ryhmätunneille sisällä tai ulkona. Ota yhteyttä lomakkeella.
Kun haluat antaa lahjaksi hyvinvointia, löydät sähköiset lahjakortit lahjakorttikaupasta.
